エンジンだけでは車が走らないように、人の体も筋肉だけでは動きません。
納得です！
わたしは、一生自分の足で歩ける体を今から作っていたいなって思ってます。
あえて、運動する時間は取れてないのですが、なるべく階段を使ったり、ちょっと先まで歩いたりを心がけるようにしています！
とても、わかりやすいです♡どこにも痛みが出ず、しなやかに動ける身体が理想です♪軽やかに走れる身体にも戻りたいですー！
休まずに活動できる体になりたいなぁ
例えば、
▷風邪ひかない体
同僚が風邪を引いても、子供が風邪を引いても伝染らない
▷腰が痛くならない体
▷正しい姿勢でも疲れない体
捨てていいのは
▶モテる体
▶娘を抱っこし続ける体
▶10キロの米を3つ持つことができる体
なるほど、ゴールが違うからパーソナルトレーナーに価値があるんですね
納得です！
わたしは、一生自分の足で歩ける体を今から作っていたいなって思ってます。
あえて、運動する時間は取れてないのですが、なるべく階段を使ったり、ちょっと先まで歩いたりを心がけるようにしています！
とても、わかりやすいです♡どこにも痛みが出ず、しなやかに動ける身体が理想です♪軽やかに走れる身体にも戻りたいですー！
休まずに活動できる体になりたいなぁ
例えば、
▷風邪ひかない体
同僚が風邪を引いても、子供が風邪を引いても伝染らない
▷腰が痛くならない体
▷正しい姿勢でも疲れない体
捨てていいのは
▶モテる体
▶娘を抱っこし続ける体
▶10キロの米を3つ持つことができる体
なるほど、ゴールが違うからパーソナルトレーナーに価値があるんですね